ich hab mir wieder mal durch zu intensives (oder falsches?) trainig das handgelenk zerledert. wahrscheinlich wird das wieder wochen dauern, bis es richtig weg ist,
meine überlegung nun. das nächste mal vorbeugen.
deshalb meine frage. macht ihr vor dem spiel oder training irgendwelche aufwärmübungen, um das verletzungsrisiko zu mindern?
komische frage, schein mir aber berechtigt. könnte vielleicht die lösung für verschiedene verletzungsprobleme sein. da haben ja schon verschiedene leute drüber geklagt.
so long
phil
meine überlegung nun. das nächste mal vorbeugen.
deshalb meine frage. macht ihr vor dem spiel oder training irgendwelche aufwärmübungen, um das verletzungsrisiko zu mindern?
komische frage, schein mir aber berechtigt. könnte vielleicht die lösung für verschiedene verletzungsprobleme sein. da haben ja schon verschiedene leute drüber geklagt.
so long
phil