Kubala, du brauchst dir ja nur mal die verschiedenen Techniken anschauen, dann sieht man recht schell wo da die Gefahr der Überlastung im Arm oder Handgelenk liegt.
Zieher/Schieber beispielsweise können den sog. Tennisarm, also Entzündung im Ellebogengelenk hervorrufen (ruckartige Bewegungen) , genauso wie eine Sehnenscheidentzündung im Handgelenk (Überdrehung-/dehnung) hervorrufen. Beim Backpin wird das Handgelenk auch oft überdehnt oder zumindest durch die Häufigkeit der Bewegung überlastet.
Falls du häufiger Schmerzen hast nachm Kickern, dann solltest du auf jeden Fall was dagegen machen. Leider ist es aber so, dass es grad bei Sehencheidentzündungen eigentlich nichts wirklich Vernünftiges gibt, was zur vollständigen Heilung führt, außer eine Sehnenkürzung, welche aber oft zur Versteifung des Gelenks führt.
Ich spreche aus Erfahrung, denn bei mir ist seit 1999 das rechte Handgelenk im A...., und seit 2010 das linke auch.
Bei mir gabs in ´99 erst Cortisontherapie, immer schön Spritzen ins Handgelenk, sauunangenehm. Dazu Salbenverbände, um dann am Ende doch noch bei nem 3wöchigem Gipsarm zu landen. Danach dann Handgeleksmanchette, die mich bis heute begleitet.
Hast du den Mist eimal gehabt, dann hast du immer wieder Probleme damit. Immerhin lernt man mit der Zeit, wann man mal wieder das Handgelenk ruhigstellen muss, sodass es nicht direkt wieder zu ner vollständigen dauerhaften Stillegung kommt. Trotzden ists halt nervig, alle paar Monate/Jahre immer mal wieder zeitweise mit der Manschette quasi gehandicapt zu sein.
Da ich das Kickern in `99 auf keinen Fall aufgeben wolle, habe ich dann mein System auf Pinshot umgestellt. Nachdem in zwei Stunden lang unter fachmännischer Anleitung Jet und Pinshot ausprobiert habe, war der Pinshot die schonenstere Technik fürs Handgelenk.